2021年11月30日14:00-15:00，经世楼E203，必发集团welcome欢迎光临举办2021年校园文化心理周主题讲座——“悦纳自己，摆脱内耗”。本次讲座由心理健康教育中心赵萍萍老师主讲，学院心理工作负责人曾妮老师出席，2019级本科，2020级本科以及科硕共计80余名同学参加了本次讲座。

讲座开始之初，赵萍萍老师以幽默的语言引入主题，提出目标——找到前行的“启明星”。随后围绕这一主题与目标，她先介绍了“心理内耗”的定义，然后通过穿插小故事的方式展示了“心理内耗”的表现和特征。在此基础上，她深入挖掘这些行为表现体现出的更深层次的心理需求，表达了“心理内耗”的人具有成为更好的人的心理需求和缺乏自信的观点。提出上述问题后，她提出来几点建议：做好自我接纳；缩小关注圈，扩大影响圈；养良好的自我价值感；保持开放。她呼吁所有同学：悦纳自己，和自己和解；摆脱内耗，保护心理健康。